masszazsra.eoldal.hu -------------------------------------------------------------------------------- Bemutatkozás >> Egészségmegőrzés Egészségmegőrzése, betegség megelőzése masszázzsal! Gyógy/Svéd masszázs, frissítő-masszázs, relaxáló, lazító, stresszoldó hatással, egészségi állapot, egyéni sajátosságok figyelembevételével! Masszázs olyan kezelés, amelynél kézzel és az ujjak segítségével közvetlen hatást gyakorolnak a bőrre és test izmaira. A masszázs a legősibb gyógymód. Az ókorban a kínaiak képesek voltak masszázzsal sikeresen gyógyítani, kezelni olyan betegségeket, mint a végtagok bénulása, eszméletvesztés, szervek vizesedése, láz stb. A masszázs rengeteg előnyös tulajdonsággal rendelkezik: •Könnyű elsajátítani és alkalmazni a módszereket. Gazdaságos és gyógyszert kiváltó gyógymódként, valamint megelőző jelleggel is használható. •Tágítja az ereket, ezért kedvezően hat a vérkeringésre és az anyagcserére, biztonságosan alkalmazható a legyengült szervezet megerősítésére vagy krónikus megbetegedések kezelésére is. •Javítja a légzést és segíti az emésztést. Élénkítő, de ugyanakkor nyugtató hatású is lehet, attól függően, hogy a páciensnek éppen mire van szüksége. •A gyermekek esetében is hatásos, mivel ez nem egy tabletta, amit kénytelen-kelletlen be kell venni, hanem üdítő terápia, ami segíti a gyermek testi fejlődését és erősíti a szervezetét. •A tüneteket kiváltó betegséget, tehát magát az okot szünteti meg, szemben a legtöbb kémiailag előállított gyógyszerekkel, fájdalomcsillapítókkal altatókkal – a mellékhatásokat nem is említve. •A bonyolultabb megbetegedések, kórok esetében a masszázs támogató szerepet tölthet be a gyógyszeres kezelés mellett, elősegítve a szerek hatékonyabb feldolgozását. Azonban a felírt orvosságok szedését nem váltja ki! A daganatos, akut vakbélgyulladásos, bélperforált betegeknél az elsősegélynyújtás területén játszik fontos szerepet. Masszázs technikák Általában két osztályba sorolják a masszírozási technikákat. Az elsőt aktív masszázsnak vagy önmasszázsnak is nevezik, ahol az egyén önmagát kezeli, az egészség megőrzése végett. A másikat passzív masszázsnak hívják. Ebben az esetben a terápiát egy külső személy – orvos, terapeuta – végzi. Nyomómasszázs Az ujjhegy, vagy az ujjbegy ritmikus nyomása és felengedése a test megfelelő részein. Egy vagy két kézzel egyaránt végezhető. Rendszerint hasi és bordatájékon előforduló bántalmakat kezelnek így a kórházakban. A háton végzett egykezes nyomó masszázs esetében erősebb nyomást fejtenek ki, úgy, hogy amíg az egyik kéz ujjhegyével masszíroznak, addig a másik kéz gyengéd nyomást fejt ki a testre. Egy idő után a kezek "helyet cserélnek". Dörzsölés Finom dörzsölő masszázs a test problémás részein, amit az ujjakkal vagy tenyérrel végeznek. Gyakran alkalmazzák nyomással kombinálva. A felső végtagok és a váll esetében egykezes dörzsölő masszázst használnak, a mellkasnál pedig kétkezeset. Fogás A bőr gyengéd felemelése az adott részen. Az ujjakkal történik. Általában egy kézzel végzik a lábakon vagy a vastagabb izmokkal borított részein a testnek. Hirtelen fulladás esetében a mellkas tájékán alkalmazzák. A váll görcsös területén és a háton is használható. Itt az orvos úgy jár el, hogy megragadja az izmot, majd leengedi hússzor egymás után, körülbelül két fogást végezve másodpercenként. Ezután kis szünet következik, majd újra hússzori fogás. Ezután a légzés ismét szabályossá válik. Gyúrás A terapeuta a páciens bőrét finoman forgatni, csavarni kezdi. Egy és két kézzel is végezhető. Kis területeken, mint például a halánték masszírozásánál az ujjakkal végzik, a nagyobb területeken – háton –, tenyérrel. A lábikra masszázsnál ez egyik kézre helyezve a másikat plusz nyomás fejthető ki egykezes gyúrás esetén. A gyúrás élénkíti és harmonizálja a vérkeringést. Szorítás A lábszár és az izmok szorítása ujjakkal. A módszer hasonlít a gyúráshoz, ami teljes erőkifejtéssel történik. A szorítás alapvető masszázstechnika és rendszerint a gyúrással együtt alkalmazzák. Valójában ez a technika együtt jár az adott rész ujjakkal való összenyomásával. Elősegíti a bőr és az inak frissességét, aktivitását, ezen kívül frissíti a vérkeringést és javítja a nyirokműködést. Az egyszerű szorítás könnyedén eltávoltítja az alvadt vért a belső részekből, míg az erőteljes alkalmazása az izomfájdalmak kezelésére, görcsökre és vizesedésre alkalmazható. Vibrációs masszázs Az adott rész rezegtetése, remegtetése gyorsan, ütemesen és egyenlő mértékben. A remegtetés gyorsasága körülbelül 20-600 rezgés percenként. A mozgatás elengedhetetlen része a technikának, más néven vibrációnak is nevezik. Az egyujjas remegtetés esetében a masszőr nagyujját a fájós pontra helyezi, majd csuklóból kezdi el remegtetni azt. Másik fajtája a kétujjal történő vibráltatás, mely a nagyujj és a mutatóujj, vagy a mutatóujj és a középső ujj remegtetését jelenti. Ezt gyakran használják a szemöldök tájékának masszírozására. Paskoló masszázs Más néven kopogtatás, amelyet általában a gyúrás és dörzsölés után alkalmaznak, de önálló masszázs formájában is előfordulhat, ha szükséges. Ütögetés közben figyelni kell az erő helyes használatára, elosztására, mert a túl erős ütések inkább ártanak, mint használnak a páciensnek. Az esetek többségében mindkét kezet használják hozzá, több alfaja is létezik. Van a tenyér élével történő, teljes tenyérrel való vagy ököllel, ököl aljával alkalmazható ütögetés.